40代女性は体だけではなく肌も大きく変化する!

 

 

女性は40代を迎えると徐々に体が変化していきます。

 

特に40代後半になると更年期に入るため女性ホルモンの分泌が減少し今まで通りだった生理が不順になり始めます。

 

また更年期には生理不順だけではなく他の様々な症状に悩まされるようになるでしょう。

 

更年期特有と言われる症状では急な発汗や体のほてりなどが挙げられます。

 

いつどのような時に起こるなど条件がないため、突然この症状に襲われることもあります。

 

また女性ホルモンの減少により自律神経も乱れる場合があるのです。

 

そのためちょっとしたうつ状態や不安などを感じやすくなります。

 

他にも眠りにくくなってしまったり、日中にも強い眠気に襲われる場合もあるのです。

 

体の不調だけではなく太りやすく痩せにくい体質になったり、体臭や汗の臭いがきつくなるといったことも出てくる可能性があるのです。

 

更年期は40代後半からと言われていますが、個人差もあるので早い方でも40代になった頃から徐々にこれらの症状を感じ始める方も少なくはないでしょう。

 

このように40代になるまでとは違う体と肌の変化を感じ始めます。

 

そのまま放っておくと日常生活にもどんどん支障が出てくる可能性があるので、ちょっとでも辛いと感じたらまずは病院へ行き上手に付き合っていけるよう対処しましょう。

 

 

 

精神的にも不安定に

 

 

40代になると体の変化も著しくなり、それが原因で気持ちが不安定になることもあります。

 

この不安定さは気持ちの問題と取れる場合がありますが、そうではない原因も40代では考えられます。

 

特に更年期に入るため女性ホルモンが減少して、自律神経が乱れることによる精神的な不安定さも原因となる場合があるのです。

 

自律神経が乱れると、イライラしやすくなったり強い不安を感じやすくなります。

 

この状態を放っておくと酷くなってしまう可能性もあり、そうなってしまうと鬱になる場合があります。

 

鬱は抜け出すのも難しいと言われていますし、簡単に治せるものでもありません。

 

手遅れになる前に処置するべき問題でもあるでしょう。

 

誰にでも起こる症状ではありませんが少なからず更年期を迎えると感じる可能性はあります。

 

そして気持ちのコントロールは自分では難しい面もあるでしょう。

 

特に体の変化が原因となるとさらに難しくなります。

 

いつもより違う不安定さに気が付いたり、体の不調が続いておかしいと思ったら必ず病院へ行くなどして対処しましょう。

 

病院だけではなく自分でも対処できる方法もあります。

 

40代も今までとは同じようにいかなくても楽しく過ごすために、体のことだけではなく気持ちの面でもケアできるようにしていきましょう。

 

 

体はどう変わる?

 

 

40代を過ぎると少しずつ体が変化していきます。

 

特に女性は更年期を迎えるため閉経に向けて生理不順が続き体の不調も徐々に感じ始めるようになるでしょう。

 

ただ更年期や閉経はいきなりくるものではありません。

 

更年期の始まりも閉経の始まりも生理不順から始まります。

 

そして閉経を迎えるのです。

 

また生理不順も数ヶ月程度というわけではありません。

 

生理不順は数年続き閉経となるのです。

 

この期間が更年期となり、更年期障害と呼ばれる様々な症状が体に現れます。

 

生理不順が起きる原因は主に女性ホルモンの減少によるものです。

 

ホルモンバランスが崩れることで今まで順調だった生理も、早くなったり遅れたりするなど不安定になります。

 

閉経までの期間や生理不順にも個人差はあるものの、多くの女性が40代になってから徐々に感じ始めます。

 

まだまだ40代といえばのんびり過ごすことができず忙しい時期でもあります。

 

そのためあまり関心を持たずに過ごす女性も少なくはありません。

 

更年期が始まるとやはり体の不調も徐々に出てくるので、放っておくと酷くなる可能性もあるでしょう。

 

できるだけ40代になって生理不順だと感じ始めたら閉経を意識しつつ更年期のことも考えて体をいたわるように過ごしましょう。

 

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